Meia estação e a temperatura da água no chuveiro: qual a ideal para não prejudicar a saúde?
Época do ano em que o clima está mais ameno, indicação de especialistas é que a água fique em torno de 35ºC e 38ºC, dependendo da região. Banhos muito quentes podem causar danos à pele, ao cabelo e afetar a pressão arterial, além de aumentar o consumo de energia
Embora as condições climáticas não estejam tão definidas como há algumas décadas, o outono é marcado por um clima mais ameno, ventos, redução das chuvas e menor incidência dos raios solares, o que torna os dias mais curtos em relação às noites. E é durante o banho um dos momentos em que mais sentimos a transição de estações: a água deixa de ser fria e requer um aumento na sua temperatura. A mudança é simples, mas precisa ser feita com cautela para prevenir consequências adversas à saúde – e ao bolso.
A medicina considera vários aspectos ao analisar a temperatura ideal para o banho, levando em consideração os efeitos sobre a pele, a circulação sanguínea e o sistema nervoso. A temperatura ideal para o chuveiro durante a meia estação varia de acordo com as condições físicas pessoais e climáticas. Para muitas pessoas, a temperatura ideal para um banho confortável durante a meia estação gira em torno de 35ºC a 38ºC - uma faixa que oferece uma sensação agradável e relaxante, sem ser fria ou quente.
“Claro que é importante levar em consideração fatores como a sensibilidade da pele e o clima do ambiente. Mas é imprescindível ficar atento à temperatura da água do chuveiro. Há quem aumente um pouco mais do que o necessário, mas de acordo com as consultorias que fazemos com dermatologistas, sempre há a orientação de não utilizar água muito quente durante o banho, por questões de saúde”, comenta Enio Bernardes, diretor da Sintex, indústria de duchas e torneiras com mais de 80 anos no mercado.
Apesar de ser indicada para relaxar os músculos e dilatar os vasos sanguíneos, auxiliando na circulação, a água muito quente pode causar queimaduras e irritações na pele; em pessoas com problemas cardiovasculares, pode ocorrer o aumento da pressão arterial e causar desconforto.
Economia de energia
Na meia estação, além da escolha da temperatura do chuveiro ser mais flexível, é também um período que traz a oportunidade de economizar no bolso. Ajustar adequadamente o chuveiro para um nível de água confortável, mas moderado, pode ajudar a reduzir o consumo de energia.
Uma boa estratégia para garantir uma conta de energia longe dos valores altos é optar por equipamentos que ofereçam uma boa potência e ampla regulagem de temperatura do zero ao máximo, como por exemplo, a Ducha Eletrônica produzida pela Sintex. O equipamento foi eleito em uma pesquisa como a segunda melhor compra do gênero no e-commerce em 2023, pelo seu valor, eficiência, segurança e controle de gasto com energia.
“É um produto que proporciona ótimos custos-benefícios. Com uma potência que pode chegar a 7000 W, atende todas as regiões do país, principalmente as serranas, mais frias. Por possibilitar a regulagem da temperatura através de uma haste móvel com o equipamento ligado, garantindo conforto e segurança durante o banho, a temperatura da água aumenta gradualmente até o ponto desejado, o que evita aquecimento em excesso e um controle maior sobre o gasto de energia”, avalia Enio.
